Din personlige raseri-journal : destruktive aktiviteter og sitater for deg som trenger å slippe ut litt damp

I hverdagen er det ikke alltid lett å opprettholde et smil. Når livets utfordringer blir overveldende, kan en dose gammeldags raseri være det som trengs for å få utløp for frustrasjoner. 'Din personlige raseri-journal' er designet for de øyeblikkene hvor å ta et dyp pust er langt fra tilstrekkelig. Denne journalen gir deg muligheten til å uttrykke dine følelser gjennom skriving, noe som kan være en befriende og terapeutisk prosess. For når irritasjonen bygger seg opp, er det bare å gripe pennen og la følelsene flyte fritt. Denne boken gir deg et rom for å slippe ut dampen og gi uttrykk for det indre kaoset med enkle, men kraftfulle ord. Slipp lettelsen og nyt friheten av å kunne si: «ÆÆÆSJJJ!» Hver side inviterer deg til å ta kontroll over følelsene dine og finne en sunn måte å håndtere dem på.