Denne voksenveilederen fungerer som et supplement til hovedboken 'Leve mer, gruble mindre!', og tilbyr et nyttig mestringskonsept for ungdom. Boken bygger på prinsipper fra oppmerksomt nærvær (mindfulness) og kognitiv atferdsterapi, som er utviklet for å hjelpe unge mennesker med å håndtere livets utfordringer. Heftet er rikt på praktiske tips og råd til voksne som arbeider med ungdom, og gir dem verktøyene de trenger for å støtte ungdoms evne til å navigere i en kompleks hverdag.
