Hvorfor er du ulykkelig? Ifølge Wei Wu Wei er svaret at 99,9 prosent av alt du tenker og gjør, er for deg selv – og at det ikke finnes noe 'selv'. I sin bestselgende bok 'No Self, No Problem: How Neuropsychology Is Catching Up to Buddhism', utforsker professor Chris Niebauer det fantastiske båndet mellom østlig filosofi og nyere funn innen nevropsykologi, som nå bekrefter et fundamentalt prinsipp i buddhismen: anatta, eller læren om 'ingen selv'. Vi er bare i ferd med å begynne å forstå disse parallellene og hva de betyr for den menneskelige opplevelsen. I denne arbeidsboken tar Niebauer et dypdykk, og tilbyr øvelser og praksiser du kan ta i bruk med en gang for å oppleve tilstanden av 'ingen selv' og dens mange fordeler. Dette inkluderer å være mer til stede, finne indre fred og se verden gjennom hva Niebauer omtaler som 'klar bevissthet'. Les denne boken, utfør praksisene, og begynne å distansere deg fra den falske selvoppfatningen som er rotårsaken til nesten all angst, depresjon og frykt vi opplever.
