High-Intensity Training the Mike Mentzer Way av Mike Mentzer, John Little

Boken 'High-Intensity Training the Mike Mentzer Way' presenterer avanserte teknikker, effektive treningsøkter og transformerende livsfilosofier fra bodybuilding-legenden Mike Mentzer. Den utforsker betydningen av selvfølelse og integritet for å oppnå en heltemodig fysikk, sammen med vitenskapen bak produktiv bodybuilding. Her deler Mentzer sine pålitelige prinsipper for maksimal muskelvekst og styrke, og gir leserne verktøyene de trenger for å realisere sitt fulle potensial. Gjennom denne boken vil både nybegynnere og erfarne utøvere finne veiledning til en mer effektiv tilnærming til trening.