High-Powered Plyometrics, tredje utgave, er den ultimate guiden for utvikling av eksplosiv kraft, styrke og hastighet. Denne oppdaterte og utvidede utgaven inneholder 84 av de mest effektive øvelsene for å øke kraft, samt 90 forberedende øvelser for aktivering av kraft. Boken gir også veiledning i hvordan man tolker vurderingsresultater for å forbedre treningsprogrammet. Perfekt for trenere, idrettsutøvere og alle som ønsker å maksimere sine prestasjoner.
