I boken 'Hjernehjelp' tar psykiater Anders Hansen og forfatter Mats Wänblad deg med inn i følelsenes komplekse verdensbilde. De gir en grundig forklaring på hvordan følelser oppstår og hvorfor de spiller en så sentral rolle i våre liv. Ved å forstå følelsene bedre, får du verktøyene du trenger for å påvirke dem positivt og redusere frykten foran negative følelser. Hver dag opplever vi et hav av følelser – fra små irritasjoner som når bussen er sen, til store og overveldende følelser som kjærlighet og fortvilelse. Boken utforsker spørsmålet: Må vi føle så mye hele tiden? I denne sammenhengen diskuterer forfatterne hvordan livet kunne vært enklere uten de vanskelige følelsene, som angst eller depresjon. De presenterer også innsikter om hjernens rolle i følelseslivet vårt, og hvordan dens utvikling er tilpasset et annet tidsperspektiv med ulike trusler. 'Hjernehjelp' gir deg ikke bare en dypere forståelse av dine følelser, men den inspirerer også til handling – for det er mye du kan gjøre selv for å føle deg bedre.
