I "Hjernekraft: mentale prosesser og mental trening" utforskes sammenhengen mellom genetisk betinget intelligens og de ulike former for eksekutiv og emosjonell intelligens, som er mer utviklingsbare. Boken gir en grundig innsikt i hvordan eksekutive funksjoner, som hukommelse, oppmerksomhet og strategisk tenkning, spiller en avgjørende rolle i personlig utvikling. Forfatterne forklarer hvor disse funksjonene er lokalisert i hjernen, og hvordan de kan forbedres gjennom målrettet trening. Forfatterne belyser også hvordan stress kan påvirke vår evne til å bruke vår eksekutive intelligens, samt gir nyttige strategier for hvordan vi kan håndtere stress og de indre dialogene våre på en mer effektiv måte. Hvert kapittel inneholder refleksjonsspørsmål som oppfordrer leseren til å tenke dypere over emnene som tas opp. Boken er fundamentert på dokumentert forskning og gir spennende eksempler fra idrettens verden, som har høy overføringsverdi til andre fagområder og situasjoner. Den retter seg mot studenter og alle som er interesserte i å forstå mentale prosesser og hvordan mental trening kan optimalisere prestasjoner.
