I «Hjernetrening» inviterer Kaja Nordengen leserne til å aktivt trene hjernen for å styrke kognitive evner og forbedre hukommelsen. Med enkle, morsomme og engasjerende øvelser kan man utfordre seg selv daglig. Buchaden oppfordrer til å gå av bussen et stopp før vanlig, bruke den andre hånden til tannpuss, eller lære fem nye ord på et fremmed språk. Boken er fylt med talloppgaver og intelligenstester utviklet av eksperter, samt en rekke sjakktriks og utfordringer fra sjakkmesteren Hans Olav Lahlum. Ved å lære noe nytt og sette hjernen på prøve, stimuleres dannelsen av nye nerveforbindelser, noe som kan føre til bedre hukommelse, økt søvnkvalitet og en bedre beskyttelse mot demens. «Hjernetrening» er en uunnværlig ressurs for alle som ønsker å ta vare på og trene sin mentale kapasiteter.
