I lyset av erfaringene fra Tim Ferriss Show, presenteres 'Meditation for Fidgety Skeptics' som en grundig og praktisk veiledning, fylt med ekspertanbefalinger og samtidig en underholdende og humoristisk leseopplevelse. Dan Harris, kjent som ABC News anchor, har tidligere sett på meditasjon som noe for dem som samler krystaller og spiller panfløyte. Etter å ha opplevd et panikkanfall på direktesendt TV, startet han en bemerkelsesverdig reise som gjorde ham til en av meditasjonens fremste talspersoner. Vitenskapen viser at meditasjon kan bidra til å senke blodtrykket, redusere depresjon og angst, samt omstrukturere viktige områder av hjernen – i tillegg til mange andre fordeler. Likevel finnes det millioner som ønsker å meditere, men som aldri tar steget. Hva hindrer dem? I denne veiledningen til mindfulness og meditasjon, henvender Harris og hans venn Jeff Warren seg til både nybegynnere og erfarne utøvere, og tar oss med på en reise over hele landet for å avkrefte mytene rundt meditasjon.
