Gå ned opp til 12 kg på 12 uker! I en tid der fedme er vår største helseutfordring, tilbyr to leger nøkkelen til varig vektkontroll. I 'The Diet Whisperer' deler Dr. Paul Barrington Chell og Dr. Monique Hope-Ross sin innsikt om hvorfor tradisjonelle dietter ofte feiler. De avdekker overraskende årsaker til vektproblemer, og gir en klar forståelse av at kaloritelling har sine begrensninger. Dessuten viser de hvorfor trening alene ikke nødvendigvis løser vektproblemer. Med moderne, evidensbasert medisin avlive de mange langvarige mytene om vekttap og kosthold. I denne bemerkelsesverdige boken presenterer de konkrete metoder for å gå ned i vekt effektivt og langsiktig. Leserne får enkle planer for å tilpasse kroppen til fettforbrenning og regulere hormoner relatert til fettlagring. I tillegg lærer de hvordan de kan kombinere disse metodene med trygg intermitterende faste for å oppnå og opprettholde en sunn vekt for livet. Bli en ny diett-visker og tilegn deg verktøyene som trengs for å mestre din egen vektreise.
