Lær hvordan du kan omprogrammere hodet ditt ved hjelp av strategier for atferdsendring, slik at du kan gå ned i vekt og holde den av. Denne boken gir deg verktøyene til å ta tilbake kontrollen over helsen din og skape varige endringer i livsstilen din. Gjør deg klar for en reise mot en sunnere og mer selvsikker versjon av deg selv.
