Den tilhørende kokeboken til bestsellerboken "Young Forever" fra Sunday Times, inneholder mer enn 100 deilige oppskrifter som bidrar til å reversere aldringssymptomer og støtte et langt, ungdommelig liv. Dr. Mark Hymans revolusjonerende bok "Young Forever" avdekket metoder for å reversere de biologiske tegnene på aldring gjennom enkle og tilgjengelige kostholds- og livsstilsstrategier. I denne kokeboken deler Hyman næringsrike måltider for å hjelpe deg med å spise deg til et lengre liv. Boken er forankret i den nyeste vitenskapen, og oppskriftene inkluderer sunne fettkilder, kvalitetsproteiner, næringsrike grønnsaker, bladgrønt og en rekke andre ingredienser som er bevist å støtte et langt liv. Her finner du et variert utvalg av måltider, snacks og drikker som er designet for å bekjempe betennelse, styrke immunforsvaret og fremme sunt aldring. Blant de fristende alternativene finner du: Ristet rød paprika og courgette frittata; Thai kalkun larb salatwraps; Braiserte granateple lammeskanker; Ristet rabarbra-jordbær kokos-smuldrepai; Bjørnebær og mynte forfriskning. Med smaksrike valg er dette en essensiell kokebok for alle som ønsker å ta vare på helsen og velvære.
