Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life

Boken 'Women Who Think Too Much' av den anerkjente psykologen Dr. Susan Nolen-Hoeksema tar for seg et svært relevant tema i vår moderne, hektiske hverdag. Gjennom banebrytende forskning avdekker Nolen-Hoeksema hvorfor mange kvinner lider av overtenking, hva som forårsaker denne atferden, og hvordan den kan ha negative effekter på livskvaliteten. Ifølge hennes studier bruker mer enn halvparten av deltakerne tid på å gruble over negative tanker og følelser, noe som kan føre til tristhet, angst og depresjon. Boken utfordrer den utbredte oppfatningen i populærpsykologien om at det å kontinuerlig uttrykke og analysere følelser er en sunn tilnærming. Nolen-Hoeksema gir oss innsikt i hva som driver overtenking, og tilbyr konkrete strategier for å frigjøre seg fra disse destruktive tankene. Med mål om å hjelpe leserne til å bryte fri fra overtenkning og gjenvinne kontrollen over eget liv, er denne boken et uunnværlig verktøy for alle som ønsker å leve mer autentiske og tilfredsstillende liv.