Den bestselgende forfatteren og illustratøren Marion Deuchars tar med seg den elskede fuglen sin på en daglig treningsøkt i oppfølgeren til Yoga for Stiff Birds. I "How to be a Fit Bird" demonstrerer Deuchars sin evne til å forstå de utfordringene mange av oss opplever med daglig trening. Hun kombinerer humor og letthet med treningsrutinene ved å bruke Bob, fuglen, som en guide gjennom forskjellige økter. Fra helhetlige ti-minutters treningsøkter til mer spesifikke øvelser rettet mot bestemte deler av kroppen, tilbyr boken en inspirerende tilnærming til å gjøre trening morsommere og mer tilgjengelig for alle.
