I denne nyutgaven av den bestselgende klassikeren, som nå inneholder oppdaterte praksiser, tar Toni Bernhard oss med på en dypt personlig reise. Etter å ha blitt syk i 2001, opplevde hun og hennes partner en forvirrende, frustrerende og til tider hjerteskjærende tilværelse preget av plutselige begrensninger. Dette ble starten på en reise i læring om hvordan man kan håndtere sykdomskapene i livet. Gjennom sine fysiske og energiske begrensninger, har Toni klart å finne veien til likevekt, medfølelse og glede. Hennes bok minner oss på at vår indre frihet er grenseløs, uavhengig av de ytre omstendighetene vi står overfor. Med nye innsikter og metoder som hun har tilegnet seg gjennom egne erfaringer, er dette en viktig bok for alle som er - eller som en dag kan bli - syke eller oppleve smerte.
