«How to Calm Your Mind» gir deg en praktisk verktøykasse av lettfattelige og vitenskapelig støttede strategier som viser at veien til et mindre angstsymptomer og økt produktivitet går direkte gjennom indre ro. Chris Bailey, en produktivitetsekspert, innså at han hadde blitt stresset og utbrent ved å presse seg selv for hardt. Han forsto at han ikke kunne gi gode råd om produktivitet uten å lære seg å vite når og hvordan han skulle trekke seg tilbake og ta pauser. Råd om produktivitet fungerer – og det er mer viktig enn noen gang – men det er like essensielt å utvikle vår evne til å oppnå ro. Når vi finner indre fred og overkommer angst, føler vi oss ikke bare mer komfortable i egen kropp, men vi investerer også i den manglende brikken som gjør vårt arbeid bærekraftig over tid. Dette gir oss et dypere, mer omfattende energireservoar å trekke fra gjennom dagen, og gir oss større mentale ressurser som ikke bare hjelper oss til å yte godt, men også til å leve et godt liv.
