Hvordan endre er en banebrytende og kraftfull håndbok som gir deg verktøyene du trenger for å oppnå både personlige og profesjonelle mål. Forfatteren Katy Milkman, en anerkjent professor ved Wharton og vert for Choiceology-podcasten, har viet sin karriere til å forstå atferdsforandring. Med en bakgrunn som ingeniør, tilnærmer hun seg utfordringer som problemer som kan løses. I denne boken dykker hun ned i de hindringene som ofte står i veien for oss når vi prøver å endre vaner eller nå våre mål. Milkman argumenterer for at nøkkelen til varig endring ikke ligger i å sette seg stadig mer ambisiøse mål eller i å utvikle gode vaner, men i å finne den riktige strategien. Hun identifiserer syv menneskelige impulser, eller 'problemer', som ofte sabotere våre forsøk på å skape positive endringer, både personlig og profesjonelt. Med innsiktsfulle analyser gir hun leserne en klar vei til å bli den beste versjonen av seg selv.
