How to Overcome Trauma and Find Yourself Again av Dr Jessamy Hibberd

I boken "How to Overcome Trauma and Find Yourself Again" tar Dr. Jessamy Hibberd for seg de dypgående effektene av traumer som mange av oss opplever i løpet av livet. Uten riktig håndtering kan trauma ha en langvarig innvirkning på vår fysiske, mentale og emosjonelle helse, noe som begrenser personlig vekst og etterlater oss med en følelse av tomhet og ubehag. Gjennom en kombinasjon av psykologi, nevrovitenskap og egne erfaringer som sertifisert psykolog, gir Dr. Hibberd leserne en tydelig forståelse av et komplekst tema. Hun tilbyr en praktisk og medfølende tilnærming for å bygge seg opp igjen etter traumer, og viser hvordan man kan finne indre fred og helbredelse. Med inspirerende tilbake-meldinger fra både fagfolk og lesere, er dette boken for deg som ønsker å overvinne smerte og gjenoppdage deg selv.