Er du en av dem som gruer deg til klokkene stilles, og sliter med å føle deg positiv om vinteren? Selv om ingen kan endre på grå skyer og regnfullt vær, kan Dr. Kari Leibowitz med sin banebrytende bok "How to Winter" hjelpe deg med å endre måten du opplever den mørkeste og kaldeste årstiden. Leibowitz er en ledende ekspert innen vinterpsykologi, og i denne boken presenterer hun evidensbaserte strategier for ikke bare å lære deg å akseptere vintermånedene, men også å omfavne dem. Basert på hennes omfattende doktorgradsforskning og kulturelle innblikk fra ulike deler av verden, gir Leibowitz deg praktiske og lettfattelige råd for hvordan du kan transformere din opplevelse av vinteren. Dessuten viser hun hvordan teknikker for å endre våre tanker om vinteren også kan brukes i vanskelige følelsesmessige tider. Enten du lider av sesongbasert affektiv lidelse eller bare har generelt vansker med vinteren, er denne boken et uvurderlig verktøy for å finne glede selv i de kaldeste månedene.
