I boken 'How We Break' tar Vincent Deary, en anerkjent helsepsykolog, oss med på en reise gjennom vitenskapen, psykologien og fysiologien bak det å bryte sammen. Med flere års erfaring i å hjelpe pasienter med å håndtere livets utfordringer, gir Deary en empatisk og innsiktsfull veiledning til alle som har følt at de har nådd sitt bristepunkt. Gjennom en kombinasjon av kliniske kasusstudier, banebrytende forskning, personlige historier og referanser fra filosofi, litteratur og film, presenterer han en trøstende ny forståelse av menneskelig motgang i hverdagen. Deary fremhever at de store traumene i livet er relativt sjeldne, mens det som i stedet rammer oss oftere, er når for mange problemer oppstår samtidig, eller når vi utsettes for langvarige vanskeligheter eller usikkerhet. Når verden innskrenkes til våre daglige utfordringer, kan vi oppleve følelser av ulykkelighet, bekymring, håpløshet og utmattelse. 'How We Break' gir oss verktøy og perspektiver for å navigere gjennom disse vanskelighetene og forstå vår menneskelige kamp på en ny måte.
