How You Stand, How You Move, How You Live av Missy Vineyard

Alexander-teknikken (AT) er en bemerkelsesverdig enkel, men kraftfull metode for å lære å kontrollere hvordan hjernen og kroppen din samhandler. Denne teknikken gir deg mulighet til å koordinere bevegelsene dine bedre, samtidig som den øker presisjonen i tankene og oppfatningene dine. I boken 'How You Stand, How You Move, How You Live' kaster den anerkjente Alexander-teknikk-læreren Missy Vineyard nytt lys over denne revolusjonerende metoden, og gir dermed banebrytende innsikt i forbindelsen mellom sinn og kropp. Vineyard forklarer grundig og lærer de sentrale ferdighetene i AT gjennom enkle selv-eksperimenter, og deler engasjerende historier fra studentene i undervisningen sin for å vise hvordan teknikken kan anvendes effektivt på tvers av ulike disipliner, inkludert scenekunst, idrett, helse, psykologi og utdanning. 'How You Stand, How You Move, How You Live' tar oss med inn i en verden innen oss selv som vi vet overraskende lite om, og hjelper oss dermed med å forstå hvorfor vi ofte sliter med å oppnå det vi ønsker.