Er du veganer og vet ikke hvordan du kan øke ditt daglige proteininntak for å bygge muskler raskt? Da bør du lese videre. Det finnes mange misoppfatninger om veganlivsstilen og ernæring. Mange har negative holdninger til de som velger å avstå fra kjøtt og meieriprodukter, som melkepulver. Disse misoppfatningene hindrer folk fra å gå over til en sunnere livsstil. Å være veganer og samtidig bygge slanke muskler kan sågar være en utfordring for kroppsbyggere. I dag møter stadig flere idrettsutøvere dette problemet: hvordan oppnå ønsket kropp og samtidig nå sitt anbefalte proteininntak med en plantebasert kosthold? Det er ikke enkelt å få i seg alt proteinet man trenger uten å spise kjøtt, fisk eller meieriprodukter. Kanskje har du allerede lest mange bøker om veganisme uten å finne den riktige løsningen. Ikke bekymre deg! Det eneste du trenger å gjøre er å følge den riktige informasjonen. Denne boken vil avkrefte misoppfatningene om veganisme og tilby 100 oppskrifter med høyt proteininnhold som vil hjelpe deg å nå dine mål.
