Form din kropp som du aldri trodde var mulig! Med detaljerte anatomiske illustrasjoner i farger av alle øvelser, kombinert med trinn-for-trinn instruksjoner for riktig utførelse, er 'Bodybuilding Anatomy' den ideelle ressursen for å oppnå muskelmasse og definisjon. Boken fokuserer på de primære muskelgruppene i skuldre, bryst, rygg, armer, ben og mage, og målretter spesifikke muskelsoner og vanskelig-til-arbeide områder. 'Bodybuilding Anatomy' kan være forskjellen mellom å bygge masse og å skape en prisvinnende kropp. I denne nye utgaven av sin bestselgende bok, presenterer Dr. Nick Evans 100 primære øvelser, sammen med 104 variasjoner, for å sikre at du oppnår resultatene du ønsker, når, hvor og hvordan du vil. Du vil også gå utover selve øvelsene for å se resultatene i aksjon. Illustrasjoner av de aktiverte musklene i de mest populære posene viser deg hvordan hver øvelse er fundamentalt knyttet til konkurranse. Enten du ønsker å starte treningen eller har konkurrert i lang tid, gir denne boken verdifulle verktøy for å nå dine mål.
