Interessen for bodybuilding er større enn noen gang før, og sporten vokser stadig. Både erfarne utøvere og nybegynnere har ofte spørsmål omkring hvordan de kan se sine beste ut på konkurransedagen. Skrevet av de anerkjente bodybuilding-coachene Peter Fitschen og Cliff Wilson, gir "Bodybuilding: The Complete Contest Preparation Handbook" en omfattende veiledning gjennom hvert enkelt steg i forberedelsene til konkurransen. Boken dekker alt fra hvordan du velger riktig konkurranse til hvordan du håndterer overgangen til off-season. Med sin unike kombinasjon av vitenskapelig støtte og praktisk erfaring gir "Bodybuilding" klare og effektive retningslinjer som hjelper deg med å oppnå ditt beste resultat noen gang. Denne boken fjerner gjettingen rundt forberedelser til konkurranser og gir svar på vanlige spørsmål som: Hvordan velger jeg den konkurransen og klassen som passer meg best? Hvilke obligatoriske poseringer må jeg mestre for konkurransen? Hva er det beste treningsopplegget under forberedelsene? Hva bør jeg gjøre dersom jeg begynner å miste kontrollen i peak-uken? Hvor lenge er for lenge til å starte forberedelsene? Med denne boken i hånden vil du være godt rustet til å møte utfordringene som følger med konkurransedyktig bodybuilding.
