Esports tiltrekker seg publikum over hele verden, men få forstår de unike kravene som stilles til utøverne. "Conditioning for Esports: A Guide to Training and Performance" er den første ressursen av sitt slag som utforsker de spesifikke treningsbehovene til seriøse gamere. Boken er skrevet av ledende eksperter innen esportfeltet og benytter kunnskapsbasert informasjon for å belyse virkelige scenarier. Dette gir deg en dypere forståelse av vitenskapen bak, samt nødvendigheten av å trene kroppen for å tåle den repetitive belastningen som følger med det å balansere finmotoriske ferdigheter, mental fokus og spillprestasjoner. Med innsikt fra treningsfysiologer, registrerte kostholdseksperter, styrke- og kondisjonstrenere, samt fysioterapeuter og ergoterapeuter, får du tilgang til virkelige esport-historier basert på grundig forskning og analyse. Oppdag essensiell kunnskap om skadeforebygging, spesialiserte treningsrutiner, kognitiv forbedring og ernæringsstrategier spesifik for esport. I tillegg dykker boken inn i ofte oversette emner som.
