Hastighet har lenge vært anerkjent som en avgjørende komponent for overlegen sportsytelse. Enten det er å jakte på en lang pasning i fotball eller å sprinte ned banen under et hurtigbrudd i basketball, er en idrettsutøvers hastighet en viktig faktor for den totale atletiske evnen. 'Developing Speed', andre utgave, er en omfattende ressurs skrevet av 19 av de fremste ekspertene fra National Strength and Conditioning Association, og gir en grundig innføring i hvordan man kan utvikle vitenskapelig baserte treningsprogrammer som maksimaliserer hastighet. Boken dekker hele spekteret av hastighetstrening og tar for seg emner som: * Sprintstarter * Akselerasjon * Maksimal hastighet * Hastighetsutholdenhet * Sportspecifik anvendelse 'Developing Speed' forener vitenskap med praksis og gir informasjon om hvordan man kan utvikle spesifikke hastighetsregimer for 12 forskjellige idretter: baseball, softball, basketball, fotball, ishockey, rugby, fotball (soccer), tennis, felt hockey, lacrosse, sprinter (bane) sykling, og hurtigløp på skøyter. Boken inkluderer instruksjoner og bilder for å sikre en grundig forståelse av hvordan hastighet kan trenes og forbedres.
