Eliteidrettsutøvere er stolte av sin fysiske styrke og utholdenhet. De muskuløse beina og de veldefinerte armene er umulige å overse. Enten de er kjent for en kraftfull golfsving eller et hardt hockeyslått, har de beste utøverne én viktig ting til felles—en sterk og godt trent kroppskjerne. Den fremste organisasjonen innen sportsfysiologi, National Strength and Conditioning Association (NSCA), tilbyr en autoritativ ressurs for å styrke kroppens kjerne for å maksimere sportslig ytelse. Boken 'Developing the Core' inneholder bidrag fra 17 av de ledende navnene innen sports trening, kondisjonering og vitenskap. Med over 50 av de mest effektive øvelsene, vitenskapsbaserte vurderingsverktøy, spesifikke programmer for ulike idretter, og ekspertvurderinger, er dette boken du trenger for å utvikle et personlig program for kroppskjernen din. Enten du driver med basketball, fotball, fotball, golf, baseball, tennis—uansett hvilken sport du utøver, vil 'Developing the Core' sette deg på veien mot suksess med en sterkere kroppskjerne enn noen gang før.
