Kunnskapsbasert gymnastikk skiller seg fra tradisjonell gymnastikk ved å fokusere på individuelle læringsopplevelser som er tilpasset barnets nivå. I stedet for å forvente at alle elever utvikler sine ferdigheter i samme tempo, tilrettelegger denne typen gymnastikk for læring som møter barna der de er, og hjelper dem med å utvide sine ferdigheter innenfor sitt eget kompetansenivå. Kunnskapsbasert gymnastikk setter fokus på balanse som en livslang ferdighet, selvansvar, samt respekt for seg selv og andre. Boken "Educational Gymnastics for Children" tar en barne-fokusert tilnærming og tilbyr praktiske, trygge læringsopplevelser mens den gir leserne en teoretisk grunnlag og praktisk anvendelse av kunnskapsbasert gymnastikk for alle elever i grunnskolen. Skrevet av to fagpersoner innen kroppsøving med lang erfaring i å tilby slike læringsopplevelser til barn i grunnskoleprogrammer, gir teksten en rekke gymnastikkopplevelser tilpasset kroppsøving i grunnskolen.
