Functional Strength Training for Physical Education

Funksjonell styrketrening er en av de mest verdifulle formene for trening, men det er ofte fraværende i læreplanene for kroppsøving på ungdomstrinnet. Manglende utstyr eller vektrom kan være en hindring, og usikkerhet omkring hvordan man skal lære elevene korrekt teknikk kan virke skremmende. I tillegg forekommer det ofte misforståelser rundt styrketrening for ungdommer, noe som kan føre til at lærere utelukker det fra undervisningen eller legger for mye vekt på maskinbasert isolasjonstrening. "Functional Strength Training for Physical Education" tilbyr en lettfattelig tilnærming for lærere med ulik erfaring. Boken gir kroppsøvingslærere på ungdomstrinnet en grundig forståelse av fordelene ved funksjonell styrketrening, samt hvordan de kan utvikle et program som gir alle elever redskaper for livet, uavhengig av hvilke aktiviteter og yrker de velger. I tillegg gir den trenere og spesialister innen styrke- og kondisjonstrening en betydelig mengde informasjon for videreutvikling.