Produktbeskrivelse
Endelig en lettfattelig, praktisk guide som fanger essensen og skjønnheten av hatha yoga. "Hatha Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice" inneholder fargerike bilder, enkle bevegelsesbeskrivelser, samt både engelske og sanskrit navn for over 150 ulike asanas. Hver posisjon vurderes også med en vanskelighetsgrad, slik at både nybegynnere og erfarne praktiserende kan finne passende øvelser. Blant de presenterte stillingene finner vi Bound angle, Bow, Bridge, Chair, Child's Pose, Cobra, Crescent lunge, Crow, Dancer I, Downward-facing dog, Forward bend, Garland, Half moon, Headstand, Intense side stretch, Lord of the fishes, Lotus, Pigeon, Shoulder stand, Side angle, Staff, Tree, Triangle, Upward-facing dog, Warrior, Wheel. Denne enkle, tiltalende og praktiske guiden er et must for både utøvere og instruktører av yoga.
