Oppdag fordelene ved hatha yoga og forbedre kroppens bevissthet med denne omfattende guiden. "Hatha Yoga Illustrated" er en av de mest populære bøkene innen yoga og tilbyr leserne en visuell opplevelse med nesten 650 bilder i full farge. Boken demonstrerer 77 standardposisjoner fra hatha yoga, som dekker flere kjente hatha-stiler inkludert Iyengar, Ashtanga, Anusara og Bikram. Uansett om du er nybegynner eller en erfaren utøver, gir denne boken deg verdifulle verktøy for å utvikle din praksis og oppnå en dypere forståelse av både kropp og sinn.
