Enten du er idrettsutøver, aspirerende trener eller forretningsprofesjonell, er det ultimate målet det samme: å nå ditt potensial. Terry Orlick, en internasjonalt anerkjent idrettspsykolog, har hjulpet hundrevis av olympiske og profesjonelle idrettsutøvere med å maksimere ytelsen og oppnå sine mål. I denne nye femte utgaven presenterer Orlick de mest effektive strategiene og trinn-for-trinn-planene som lar deg utvikle din personlige vei mot fremragende resultat. Du vil lære å fokusere på det som kreves for å oppnå fortreffelighet, samtidig som du lever og nyter livet til det fulle. Boken gir deg verktøy for å oppnå en mer positiv innstilling, et sterkere fokus og bedre metoder for å håndtere distraksjoner og press. Du vil oppdage strategier for å overvinne hindringer og oppnå større personlig og profesjonell tilfredsstillelse. I tillegg vil du lære hvordan du kan samarbeide bedre med medspillere, respondere mer effektivt på veiledning og coaching, samt bli mer positiv og selvdrevet i dine tanker og handlinger.
