Boken «A Journey into Yin Yoga» inviterer leseren til å utforske opprinnelsen og bruken av den populære yogastilen yin yoga. Med en omfattende guide presenteres leserne for ulike stillinger, pusteøvelser og meditasjonsteknikker som styrker både kropp, sinn og sjel. Boken gir en innføring i praksisen med yin yoga, og inneholder nyttige tips for overganger mellom stillinger som sikrer bedre blodsirkulasjon, leddhelse samt forbedret fysisk og mental styrke. Leserne vil også bli kjent med åtte unike puste- og meditasjonsteknikker som er designet for å forbedre fokus, redusere stress og øke klarheten. Med over 50 stillinger, illustrert med fantastiske bilder og detaljerte instruksjoner, er denne guiden en uunnværlig ressurs. I tillegg berikes innholdet med inspirerende sitater, historier og intervjuer med kjente personer, leger og idrettsutøvere.
