Det er ingen hemmelighet at for å delta i de mest krevende utholdenhetsløpene, er det nødvendig med grundig fysisk forberedelse for å tåle de ekstreme påkjenningene kroppen utsettes for. Men suksessfulle løpere vil raskt påpeke at fysisk trening bare utgjør en del av ligningen. Det kreves mental styrke for å motstå og overvinne de utfordringene som følger med denne tøffe sporten. Her kommer boken 'Mental Training for Ultrarunning' inn i bildet. Sportpsykologikonsulent Addie Bracy har veiledet og gitt mental ytelseskonsultasjon til eliteutøvere innen flere sportsgrener, og hun har selv vært en konkurranseløper på distanse i mer enn 20 år. I denne boken kombinerer hun sin erfaring fra coaching og løping med profiler av ultraløpere som har opplevd både oppturer og nedturer i sporten. Boken gir deg innsikt i hva som må til for å krysse mållinjen, samt praktiske verktøy og teknikker som hjelper deg å forberede deg på og overvinne de mentale barrierene som oppstår underveis.
