Den mest anerkjente og omfattende guiden for Pilates er tilbake, nå med helt nye bilder samt flere variasjoner, modifikasjoner og progresjoner enn noen gang før. I 'Pilates, Tredje utgave' henter den verdenskjente Pilates-eksperten Rael Isacowitz på sin over 40 års erfaring for å tilby en vei til total helse og velvære gjennom Pilates-metoden. Enten du er nybegynner, en lærer som bruker Pilates i terapeutiske settinger, eller en erfaren instruktør som jobber med idrettsutøvere, vil denne ressursen hjelpe deg med å utnytte potensialet i kropp-sinn-forbindelsen for å oppnå det ettertraktede fortrinnet i treningen. 'Pilates' begynner med et solid fundament for alle øvelsene ved å presentere en grundig behandling av mattearbeid, inkludert bilder, bildespråk og detaljerte instruksjoner om pusting for å sikre korrekt utførelse av bevegelsene. Etter mattearbeidet tar 'Pilates' for seg den samme dybden av instruksjoner og bilder for hele spekteret av Pilates-apparater: Reformer.
