Spør enhver seriøs løper, og de vil fortelle deg at mental styrke er avgjørende for å lykkes i sporten. Evnen til å oppnå en flow-tilstand er noe Dr. Mihaly Csikszentmihalyi har viet hele sin karriere til å forstå. I boken "Running Flow", samarbeider Dr. Csikszentmihalyi med psykologen Christine Weinkauff og løpjournalist og trener Philip Latter. Dette banebrytende verket er den første boken som dedikerer seg til å hjelpe løpere med å oppnå flow-tilstanden både i konkurranse og under trening. Her finner du en omfattende dekning av fenomenet, unike øvelser som stimulerer til flow, samt førstehåndsberetninger fra elite løpere om deres opplevelser med flow. De psykologiske barrierene knyttet til trening og konkurranse kan være like krevende som de fysiske. "Running Flow" er bestemt for å bli en klassiker innen løping, og den vil bidra til å åpne ditt sinn for ikke bare bedre prestasjoner, men også for en sunnere og mer glede-fylt opplevelse.
