Bokbeskrivelsen av "Running Form" fremhever viktigheten av riktig løpsteknikk for å oppnå bedre ytelse. Mange løpere glemmer ofte dette aspektet, noe som kan føre til skader eller stagnerende fremgang. Owen Anderson, en erfaren trener for elitespesialister globalt, deler i sin nyeste bok de essensielle komponentene som utgjør en god løpestil. Dette inkluderer elementer som fotavtrykk, tiden i stans og kroppsholdning. Gjennom å forstå disse aspektene kan løpere gjøre små justeringer som resulterer i merkbare forbedringer. Leserne oppfordres til å analysere sin egen form og bruke enkle videoverktøy eller smarttelefoner for å gjennomføre spesifikke øvelser og driller. Boken inneholder også en rekke fotografier som tydelig illustrerer de korrekte vinklene og bevegelsene nødvendig for en sunn teknikk. "Running Form" gir leserne alle verktøyene de trenger for å perfeksjonere sin løpsteknikk og trene effektivt og konsekvent.
