Oppnå tankesett som en fremragende utøver med 'Sport Psychology Essentials'! Denne boken er en verdifull ressurs fylt med forskningsbaserte strategier for å utvikle de mentale ferdighetene som er nødvendige for å nå dine sportslige mål. Co-redaktør Dave Collins, PhD, er en ekspert innen idrettspsykologi og har fungert som rådgiver for over 80 verdensklasseutøvere og olympiske medaljevinnere, samt profesjonelle lag og kunstnere. Co-redaktør Andrew Cruickshank, PhD, har også samarbeidet med flere elite-lag og utøvere, deriblant olympiske og paralympiske medaljevinnere. De to redaktørene presenterer en sammensatt tilnærming som understreker viktigheten av å integrere mental ferdighetsopplæring i en helhetlig treningsmetodikk for å oppnå suksess på konkurransedagen. 'Sport Psychology Essentials' vil lære deg å: * Praktisere mentale ferdigheter under fysisk trening slik at du er forberedt på å bringe et elitemindset inn i konkurransen. * Vurdere mentale ferdigheter hos utøvere eller lag. * Benytte avanserte sportsstrategier for å optimalisere prestasjonen.
