Frédéric Delaviers kunstverk har fascinert lesere i flere år, og over to millioner mennesker har allerede vendt seg til hans bøker, inkludert bestselgeren "Strength Training Anatomy", for å forstå hvordan musklene fungerer og påvirker kroppen under trening. I "Strength Training Anatomy for Athletes" tar han nå sitt konsept videre. Boken inneholder over 600 fotografier i fullfarge og 300 anatomiske illustrasjoner, som tar leseren med inn i 46 øvelser nøye utvalgt for kravene til 43 ulike idretter og aktiviteter. Her får du innblikk i hvordan muskler samhandler med omkringliggende ledd og skjelettstruktur, samt hvordan variasjoner og rekkefølge i treningen kan isolere spesifikke muskler for en mer effektiv og målrettet trening. "Strength Training Anatomy for Athletes" veileder deg i hvordan du analyserer behovene for din sport og identifiserer de mest effektive øvelsene tilpasset din kroppstype, fysiske tilstand og prestasjonsmål. Denne boken tilbyr skreddersydde programmer for 43 idretter og aktiviteter, inkludert bueskyting og mange flere.
