Er du på jakt etter nøkkelen til optimal ytelse? Økt fart, styrke og smidighet? Det du trenger er et komplett system for fleksibilitetstrening – et system som er utviklet for dagens utøvere og består av dynamiske strekker som speiler bevegelser spesifikke for sporten. I tillegg er det viktig å ha ferdigheter til å vurdere nøyaktig hva kroppen din trenger til enhver tid. Dette komplette programmet finner du i 'Stretch to Win', andre utgave. Den første utgaven av 'Stretch to Win' hevet standarden for fleksibilitetstrening og ble raskt en bestselger innen strekking for både forbrukere og fagfolk. Fra amatør-idrettsutøvere til profesjonelle, fra helgekrigere til olympiere, var fordelene tydelige: økt mobilitet, forbedret bevegelsesomfang, raskere restitusjon og mye mer. Nå er det tid for å heve standarden enda mer. I denne andre utgaven utvider Ann og Chris Frederick systemet sitt med den nyeste forskningen, spesifikke metoder for selvvurdering og flere strekkealternativer. Nye illustrasjoner av kroppen gjør læringen enda mer tilgjengelig.
