I boken 'The Anatomy of Speed' utforsker Bill Parisi, en anerkjent ekspert på hastighet og grunnlegger av Parisi Speed School, de fysiologiske prinsippene bak hastighet. Til tross for at hastighet ofte anses som den mest sentrale egenskapen ved eliteidrett, er det fortsatt mye forvirring og misforståelser knyttet til hva hastighet egentlig er og hvordan den kan utvikles. Hastighet handler om mer enn bare tid på stoppeklokken; den er et resultat av flere anatomiske systemer som opererer i perfekt koordinasjon. Fra kryss-kropp ko-kontraksjoner av dype myofasciale vev til nervenes pulserende kontraksjons- og avspenningssykluser, gir boken en dypere forståelse av disse mekanismene. 'The Anatomy of Speed' skiller seg ut som en uvurderlig ressurs. Gjennom omfattende intervjuer med ledende eksperter og forskere innen feltet, leverer boken vitenskapelig dokumenterte øvelser og treningsteknikker som er designet for å hjelpe utøvere og trenere å optimalisere utviklingen av denne etterspurte egenskapen. Med detaljerte fotosekvenser som er forbedret med anatomiske overlegg, gir denne boken både dybde og praktiske verktøy for å fremme hastighet.
