Det er normalt at en daglig løpeøkt kan føles som en plikt. Å finne veien ut av denne rutinen kan være en utfordring. Heldigvis har "The Happy Runner" svarene du trenger. Forfatterne David og Megan Roche mener det er umulig å nå sitt fulle potensial som løper uten å opprettholde konsistens og glede i de daglige løpeventylene. Disse elementene kan føre til langsiktig helse og lykke. Gjennom sine personlige erfaringer og omfattende coachingkompetanse veileder de deg til å bli en gladere løper og oppnå din personlige beste. Boken benytter seg av anerkjente coachingmetoder for å lære deg hvordan du kan løpe raskere, løpe lengre og forbli sunn. Den inneholder også historier fra suksessfulle idrettsutøvere som har oppnådd gjennombrudd ved å lære å elske prosessen med løping. Du vil også lære hvordan du kan tilpasse løpingen basert på din egen livsstil og dine mål, samt hvordan du kan unngå skader og tilbakefall. Enten du sliter med utbrenthet, returnerer etter en skade, eller er helt ny innen løping og vil ha glede av det, gir denne vitenskapsbaserte veiledningen deg verktøyene du trenger.
