Boken 'The Modern Art of High Intensity Training' presenterer et imponerende innblikk i høyintensitetstrening med enestående visuell stil. Den inneholder 40 forskjellige øvelser, 127 treningsøkter, samt et omfattende 15 ukers program som veileder deg gjennom essensen av denne treningsmetoden. Med fokus på de fem prinsippene for høyintensitetstrening, kombinerer boken lærerike illustrasjoner som formidler styrken, kraften og skjønnheten i bevegelsene. Dette er en ideell ressurs for både nybegynnere og erfarne utøvere som ønsker å optimalisere treningsregimet sitt.
