Hurtighetstrening i teori og praksis av Thomas Haugen

Boken 'Hurtighetstrening i teori og praksis' gir leseren en grundig innføring i de nyeste og mest pålitelige forskningsfunnene knyttet til løpshurtighet. Den utforsker hvilke underliggende faktorer som påvirker mulighetene for å forbedre hastighet, hvordan man kan måle løpshurtighet effektivt, og hvilke spesifikke krav som stilles innen ulike idretter. Forfatteren gir også innsikt i potensielle forbedringer og presenterer anbefalte treningsmetoder for å maksimere hurtigheten. Med perspektiver fra ulike typer utøvere, inkludert sprintere, lagspillere, utholdenhetsutøvere og aktører innen racketidretter, henvender boken seg til et bredt spekter av lesere som ønsker å heve sitt kunnskapsnivå om hurtighet og prestasjon. 'Hurtighetstrening i teori og praksis' er et verdifullt ressursskrift for både idrettsutøvere og akademikere, og den er ideell som pensum i trenerutdanninger og relevante kurs på videregående og høyere utdanning. Thomas Haugen, en anerkjent professor i idrettsvitenskap ved Høyskolen Kristiania, står bak denne omfattende beskrivelsen av et av sportens mest essensielle elementer. Med over 25 års erfaring fra Olympiatoppen og en rekke publikasjoner i både vitenskapelige tidsskrifter og medier, er hans ekspertise en solid garanti for bokens kvalitet.