Yoga er en praksis som tilbys globalt, kjent for sine helsebringende effekter både fysisk og mentalt. Den finnes på treningssentre, i yogastudioer, på nettet, i sykehus, i skoler, og til og med i fengsler. Mens mange får inntrykk av at yoga først og fremst handler om fysiske posisjoner for smidige kropper, stammer yoga fra eldgamle indiske visdomstradisjoner med et høyere mål om åndelig frigjøring. I boken 'Hva er yoga' gir Jannicke Wiel leserne et personlig og engasjerende innblikk i yogaens variert uttrykk og tradisjoner. Hun utforsker spørsmål som forbindelsen mellom dagens velværeyoga og de gamle asketene som utførte selvplaging. Er det grunnlag for å si at mange yogier velger vegetarisk kosthold? Hva representerer lyden av OM, og hvilken betydning har den? Mange praktiserer yoga for å redusere stress, lindre ryggsmerter eller forberede seg til fødsel. I boken tar Wiel også for seg den vitenskapelige forskningen omkring yogaens terapeutiske effekter på kropp og sinn. Gjennom en grundig drøfting av myter, tro og fakta stiller hun spørsmål ved om det finnes noe som kan regnes som 'den egentlige yogaen'.
