Hverdagspsykologi av Carina Carl, Rebekka Th. Egeland

Mange kjenner seg igjen i tanker som 'Er det bare meg?' og 'Er det noe galt med meg?'. Dessverre er slike bekymringer utbredte, og over halvparten av befolkningen opplever i løpet av livet depresjon, angst eller stressrelaterte plager. I en tid der vi konstant sammenligner oss med andre, kan det virke som om alle rundt oss er lykkelige og suksessfulle. Denne følelsen kan føre til skam over egne ufullkommenheter og en dypere uro. Hverdagspsykologi er en viktig resurs som gir oss innsikt i hvordan vi kan forbedre vår mentale helse. Forfatterne, psykologene Carina Carl og Rebekka Egeland, gir leserne verktøyene de trenger for å håndtere livets utfordringer på en positiv og konstruktiv måte. Gjennom boka får vi en dypere forståelse av hvordan våre personlige egenskaper påvirker våre relasjoner, og hvordan vi kan arbeide med oss selv for å oppnå mer glede, bedre selvfølelse og mindre stress. Hverdagspsykologi fungerer som en veiledning i jakten på et mer tilfredsstillende liv, både for oss selv og i våre interaksjoner med andre.