Kjenner du på stresset fra en hektisk hverdag som uunngåelig overvelder deg? Sliter du med å opprettholde energinivået, og kjenner du at kroppen ofte går på sparebluss? Da er du langt fra alene. I boken "Hvilekuren" av Dr. Torkil Færø får du innsikt i hvordan vår hvilepuls er under press fra alle kanter. For å håndtere kravene i livet, er det avgjørende å lære seg kunsten å finne hvile og ro. Gjennom denne boken vil du oppdage hvordan du kan identifisere overraskende energityver som tapper deg for kraft, samt hvordan små, effektive mikropauser kan revitalisere energien din i hverdagen. Færø utforsker også hvordan måling av hjerterytmen kan hjelpe deg med å oppnå en bedre balanse mellom stress og hvile, både dag og natt. Med sine strategier lover han potensialet for å gi deg opptil 24 ekstra leveår! Gå på oppdagelse i kunnskapen om hvilenettverket i hjernen, og forstå at hvile ikke er en bortkastet tid; snarere er det veien til økt kreativitet og bedre prestasjoner. Med "Hvilekuren" vil du: * oppnå overskudd som kan deles med de du er glad i * oppleve en merkbar forbedring i konsentrasjon og utholdenhet på jobben * nyte bedre søvnkvalitet, slik at du kan starte dagen med fornyet energi og fokus.
