Hvorfor har ingen fortalt meg dette før? av Julie Smith

Endelig er boken "Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?" tilgjengelig på norsk! Dr. Julie Smith, kjent fra YouTube og TikTok, har samlet verdifull innsikt fra sine år som praktiserende psykolog for å hjelpe deg med å styrke din mentale helse og møte livets utfordringer. Med praktiske råd og klare mestringsteknikker gir Dr. Smith verktøyene du trenger for å håndtere angst, takle kritikk, bygge selvtillit, finne motivasjon og lære deg selvtilgivelse. Boken er fylt med effektive strategier presentert på en lettfattelig måte, noe som gjør at alle kan dra nytte av den. "Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?" er en skattkiste av hemmeligheter fra en erfaren terapeut, hvor praktiske løsninger er delt opp i små, oversiktlige seksjoner for rask og enkel tilgang til spesifikk informasjon og veiledning. Dr. Julie Smith har over ti års erfaring fra offentlig helsevesen i England og driver også egen praksis i Hampshire. Hun har vært aktiv på TikTok siden 2019, hvor hun deler sin ekspertise med et bredere publikum.