Boken 'I Am Here Now' fra The Mindfulness Project inspirerer deg til å utforske verden rundt deg og finne øyeblikk av mindfulness i hverdagen, samtidig som den stimulerer din kreativitet. Gjennom ulike oppgaver og øvelser utfordres dine ferdigheter innen observasjon, undersøkelser og bevissthet. Denne boken åpner opp for en ny forståelse av sansene, tankene og følelsene dine, og hjelper deg til å oppleve livet på en mer bevisst måte.
