Solskinn er bra for deg! Selv om for mye sol kan føre til rynker og andre helseproblemer, kan mangel på sollys, som er vår primære kilde til vitamin D, føre til alvorlige helseproblemer som osteoporose, visse typer kreft og diabetes. Dr. Michael F. Holick, som oppdaget den aktive formen av vitamin D, har samlet en imponerende mengde bevis som underbygger at ingen burde være -- som han sier -- en solfob, eller på den annen side, en soltilbeder. Hans konklusjon er tydelig: Relativt kort, men uhemmet eksponering for sollys og dets ekvivalenter kan bidra til å forhindre en rekke svekkende og noen ganger dødelige sykdommer, inkludert osteoporose, kreft i tykktarmen, prostata og bryst, høyt blodtrykk, diabetes, multippel sklerose, revmatoid artritt og depresjon.
